预产期越来越近，不少准妈妈总在担心：“到底什么时候该去医院?” 其实身体早早就会发出 “分娩预告”，只要分清这 4 个信号，就能从容应对，不白跑也不耽误。
见红：最可靠的 “启动信号”，但别慌
很多妈妈看到内裤上有淡红色或褐色黏液，第一反应就是 “要生了”，其实不用急着立刻冲去医院。这种 “见红” 是宫颈内口胎膜和子宫壁剥离的正常表现，通常出现后 24-48 小时才会正式宫缩。
但要注意两个例外：如果出血量像月经量一样多，或者伴随剧烈腹痛，可能是前置胎盘等异常情况，必须马上就医;如果只是少量黏液，先收拾好待产包，观察后续宫缩变化就好。
规律宫缩：真正的 “开工指令”，这样判断
假宫缩和真宫缩，很多妈妈分不清楚。假宫缩通常晚上出现、白天消失，持续时间短(不到 30 秒)，间隔也不规律;而真宫缩是 “来真的”—— 间隔越来越短(从 10 分钟一次慢慢缩短到 5-6 分钟)，持续时间越来越长(超过 30 秒)，而且强度会越来越强，哪怕换个姿势、休息一下也不会缓解。
记住一个标准：当宫缩稳定在 “5-6 分钟一次，每次持续 30 秒以上”，就可以带着待产包去医院了。如果是经产妇，宫缩间隔缩短到 10 分钟一次就要出发，因为经产妇产程通常更快。
破水：最紧急的 “危险信号”，千万别站着
和 “见红” 的黏液不同，破水是突然流出大量温热液体，像小便一样控制不住，可能是持续少量渗出，也可能是一次性流很多。这时候最关键的是 “别乱动”—— 马上平躺下来，用枕头垫高臀部，避免脐带脱垂(尤其是胎位不正的妈妈)，然后让家人拨打 120 或开车送你去医院。
哪怕破水时没有宫缩、离预产期还早，也必须住院观察，因为破水后子宫和外界相通，容易引发感染，医生会根据孕周判断是否需要保胎或催生。
胎头下降感：身体在 “悄悄准备”，别误判
孕晚期突然觉得上腹部不顶了、呼吸变顺畅了，甚至能多吃一碗饭，这可能是胎头入盆的信号。胎儿头部下降到骨盆腔，会减轻对胸腔的压迫，但同时会压迫膀胱，导致尿频、腰骶部酸痛。
不过这个信号不用作为入院依据：初产妇通常在预产期前 1-2 周入盆，经产妇可能临产后才入盆。如果只是感觉 “轻松了”，没有其他信号，继续按时产检就好，不用着急去医院。
其实临产并不可怕，只要提前认清这 4 个信号，分清 “紧急情况” 和 “准备阶段”，就能带着信心迎接宝宝的到来。记住，有任何不确定的地方，及时联系你的产检医生，专业指导永远是最靠谱的。
