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准爸爸需做好“修行”助优生
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  孕育一个聪明、可爱的宝宝,是所有准爸爸和准妈妈的希望,但并不是只有准妈妈提前做好准备就够了。想要孕育一个健康的宝宝,准爸爸的修行可是重中之重,对于这些修行,准爸爸一定要切记哦!

  修行1 远离烟与酒

  男子对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受到伤害。据研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用。凡每天吸30支烟者,精子的存活率仅有49%,吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%-47%,从而使生产精子的能力相应降低。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害,影响精子产生。

  修行2 远离温热环境

  睾丸是产生精子的器官,睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃-36.5℃,比正常体温低1℃-1.5℃。男子经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

  修行3 远离紧身牛仔裤

  紧身裤会将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,影响精子产生。另外,穿紧身裤还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,形成睾丸淤血,导致不育。

  修行4 远离有毒物质

  许多化学物品会影响男性生殖功能,如有机杀虫剂:DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等。有机磷类:对硫磷、敌敌畏等。其他,如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂等。还有一些金属元素,如铜、镉、铅、汞等。如果准爸爸在工作中接触这些东西,要注意自我保护,或者选择暂时调换其他工种。

  修行5 远离糟糕情绪

  情绪对男性精子的生成、成熟和活动能力有很大影响。如果因家庭琐事导致夫妻不和,双方终日处于忧患和烦恼之中;或者因工作劳累、压力过大、整日情绪不佳,这些不良的精神状态可直接影响神经系统和内分泌的功能,使睾丸生精功能发生紊乱。同时,精液中的分泌液成分也会受到影响,这样,极不利于精子存活,以致大大降低受孕成功的几率。

  修行6 远离新装修居室

  甲醛对细胞内的遗传物质有很强的损伤作用,它是一种挥发性的有机物,各类装饰材料都不同程度地含有甲醛。所以选则装饰板材时,一定要选甲醛含量低的合格材料。另外,苯也是重要的污染源,装修时注意不要购买含苯的涂料或粘胶剂。房子装修后,最好打开门窗过一个夏季,再搬进为宜。


编辑:王晓芳
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