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宝宝爱吃的美味鳕鱼粥
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    鳕鱼粥(适合13〜15个月宝宝)

  材 料:

  鳕鱼50克·稀饭1/2碗·芹菜10克

  胡萝卜20克·干香菇1朵

  做 法:

  ·鳕鱼洗净蒸熟后压碎,芹菜切细末状,胡萝卜、干香菇切丝。

  ·将稀饭加热,放进鳕鱼、胡萝卜及香菇煮熟,再加少许盐调味。

  ·食用时趁热加入芹菜末即可。

  小小叮咛,大大贴心

  1.鳕鱼质地细软,宝宝较容易消化。

  2.鳕鱼的鱼刺较少,处理起来不但方便,宝宝吃的时候也不必担心被鱼刺鲠到。

  ★营养成分分析★

  糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡)

  16.5 18 16 282


编辑:王晓芳
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