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宝宝特色菜:糖煮胡萝卜
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  糖煮胡萝卜(适合19〜21个月宝宝)

  材 料

  胡萝卜60克·砂糖45克·水适量

  做 法

  ·胡萝卜洗净后去皮,切成滚刀块。

  ·将锅中加入砂糖、胡萝卜及水(略盖过胡萝卜),一起加热。

  ·以小火煮约20分钟,放凉后即可食用。

  小小叮咛,大大贴心

  1.许多小朋友比较排斥吃胡萝卜,家长不妨煮成甜的口味,可掩盖住胡萝卜特有的味道。

  2.胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,且加热后的吸收率较生吃更高。

  ★营养成分分析★

  糖类(克)       蛋白质(克)      脂肪(克)      热量(大卡)

  48             0.6             0             194.4


编辑:王晓芳
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