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母乳喂养“困难”解决技巧
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  母乳喂养问题全攻略

  “万事开头难”,刚当上新妈妈难免会在第一次哺乳的时候有些笨手笨脚,毕竟,喂养如此娇嫩的宝宝是你从来没有经历过的。

  究竟怎样才能顺利通过初始阶段的各种困难,成功晋级宝宝的“奶水师”呢?

  >>>恼人的哺乳障碍<<<

  以下问题是影响宝宝进食的几个要素,妈妈检查一下,自己是否有以下情况而导致宝宝不能正常进食。

  喂养不当

  新生宝宝出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳,每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够,吸吮的姿势不正确。妈妈与宝宝分离、使用奶瓶喂奶使宝宝造成“乳头错觉”,都会导致新生宝宝不愿吸吮母乳。

  乳头疼痛

  乳头疼痛而不愿让宝宝吸吮也是造成宝宝拒乳的主要原因。每次给宝宝喂奶时妈妈都疼得钻心,即使喂奶方法正确,也会有一段时间乳头疼,这是因为乳头的皮肤很娇嫩,需要有一个适应过程。但是这种情况很快就会过去,一般两周后,妈妈的乳头就会在宝宝的吸吮下变得坚韧起来,不会再感到疼痛。

  母乳分泌不够

  由于妈妈疲劳、产后精神抑郁、对母乳喂养缺乏信心、妈妈月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。或是由于其他乳房发育不良引起的母乳供应不足,例如乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、妈妈甲状腺功能低下或使用了某些影响乳汁分泌的药物,均可使乳汁分泌减少,造成宝宝吸不到充足的乳汁。

  宝宝放弃吸吮

  如果宝宝早早接受奶瓶,会让宝宝很容易放弃吸吮习惯,比如在特殊情况下,有的宝宝必须喂添加物,这时一定要让宝宝先吸吮妈妈的乳头,然后再喂糖水或奶粉。最好不用奶瓶,而是用小勺或者针管。要给宝宝培养成习惯,就是必须经过吸吮的努力,才能吃到东西。

  >>>你需要知道的解决技巧<<<

  其实,成为一个称职的好妈妈并不难,只要掌握一些照顾宝宝的要点,熟悉各个环节的步骤,哺乳很快就会游刃有余。

  尽早吸吮

  早早的吸吮,对于宝宝和妈妈都有很多好处。因为吸吮能帮助消除宝宝在分娩过程中承受的紧张,让宝宝适应新环境。吸吮还有助于妈妈宫缩,有利于胎盘的分娩以及产后恢复。在宝宝出生后20~30分钟内,宝宝的吸吮反射较强,这时是宝宝学习吸吮的关键时期。如果条件允许,宝宝刚一出生,就应被抱到妈妈怀里吸吮乳头。

  按需喂哺

  初生宝宝胃容量小,宜少食多餐。当宝宝感到饥饿或妈妈奶胀时就可喂哺,不需间隔3~4小时定时喂哺。需要说明的是,按需喂哺不等于宝宝一哭就喂,应排除宝宝因温度不适、尿布潮湿、身体不适、情感需求等因素引起的哭闹,以免养成不好的习惯。一般来说在出奶后的最初一段时期,平均每24小时至少哺乳8~10次。

  正确地轮流喂哺

  双侧乳房轮流喂哺,这样宝宝在一天内可以从两边的乳房获得大致等量的奶水,既能吃到前奶,又能吃到后奶,营养全面,才利于宝宝的生长发育。

  充分排空乳房

  旧的观念认为,乳房排空了,乳汁就会越产越少。其实正相反,充分排空乳房,会刺激泌乳素的分泌,产生更多的乳汁,传统的手法挤奶和使用吸奶器吸奶是充分排空乳房的常用方法。

  杜绝“乳头错觉”

  母乳喂养的宝宝和奶粉喂养的宝宝不同,不需要额外喂水。奶中水分含量很高,奶粉却是浓缩的。所以母乳喂养一般不要喂水,不是因为水本身有什么不好,而是如果新生宝宝用奶瓶喝水,容易引起“乳头错觉”,并且由于减少对乳头的吸吮,会破坏母乳喂养的和谐。

  妈妈要多摄取水分

  每次喂奶之前以及中间,最好喝一杯水或果汁,有助于乳汁的充盈,免得妈妈脱水。

  TIPS

  怎样检测宝宝是否吃饱了呢?

  ● 未到下次哺乳时间就哭闹:如果宝宝尚未吃饱,则不到下次吃奶时间就哭闹。

  ● 哺乳后仍索食:在哺乳后用奶头触动宝宝口角时,如果宝宝追寻乳头索食,吃时又更快更多,说明妈妈奶量不足。

  ● 大便次数多:由于饥饿,可造成宝宝肠蠕动加快,大便次数增多,且便质不正常。

  ● 体重不增加:长时间能量不足,可能影响宝宝发育,出现体重不增加的状况。

  如果你家宝宝出现过以上的一条或几条现象,那就说明宝宝需要你更多的奶水啦。

  >>>你也可以轻松做到<<<

  合适的喂奶姿势

  以什么样的姿势给宝宝喂奶才算合适呢?这是每一个新妈妈都急于想知道的。其实,只要妈妈和宝宝都感到舒适,就是合适的喂奶姿势。

  坐位喂奶姿势

  妈妈自然地坐下,双脚放在地上,如果嫌腿的位置太低,可在双腿下搁一张矮凳子,以免引起下肢肌肉疲劳。妈妈的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将宝宝放在大腿上,妈妈的一只手搂抱着宝宝的头、颈和肩的部位,使宝宝的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。

  卧位喂奶姿势

  妈妈侧身躺在床上,用一只手托住宝宝的头颈部,有的妈妈由于剖宫产侧身较为困难,可采取仰卧位哺喂宝宝。仰卧位哺喂时,需要家人将宝宝抱到妈妈的胸旁,并帮助宝宝含吮到乳头。

  环抱式喂奶姿势

  将宝宝抱放在妈妈身体一侧的喂奶姿势。如双胞胎、剖宫产后,均可采用这种姿势。注意宝宝不应该扭转头和脖子来找乳头,他的头应该枕在妈妈的前臂或者肘窝里,妈妈的前臂要托住宝宝的背,手则要托住宝宝的屁股或者腿。

  解决技巧

  ● 帮助宝宝找准乳头位置

  妈妈用另一只手托起乳房,托乳房的手要将拇指与食指分开呈C形,然后将乳头轻轻地送入宝宝口中。新生宝宝可能含吮不到乳头,可将宝宝的下颌轻轻向下推推,并帮宝宝含吮到乳头及大部分乳晕。

  ● 指引宝宝正确地衔住乳头

  用乳头逗引宝宝的下唇,如果宝宝的脸转向另一边,妈妈可以将乳头轻轻地划过宝宝的脸颊,觅食的本能会令宝宝转过头来。此时再次逗引宝宝的下唇,轻声鼓励宝宝张大嘴。等到宝宝嘴张到最大时,要迅速地将乳头送进宝宝的嘴里,压在宝宝舌头上方,同时用抱宝宝的手将宝宝搂紧。这可能要试几次才成功,如果宝宝不耐烦,妈妈就需要暂时停下来,等到宝宝平静下来再试。

  ● 更正宝宝的衔乳方式

  宝宝不仅需要含住乳头,更重要的是,要含住大部分的乳晕,妈妈的乳头应该完全越过宝宝的牙床。仅仅吸吮乳头不仅不会让宝宝吃到奶,而且会引起妈妈乳头皴裂。一旦发现宝宝的衔乳方式不对,应该用小手指伸进宝宝下唇和乳房之间,断开衔接,重新来。

  ● 调整宝宝吸吮乳晕

  宝宝在吸吮妈妈乳房的时候,容易吸吮到自己的舌头或下唇。如果发现宝宝的下唇窝在嘴里,可以用手轻轻拨弄宝宝的下巴和嘴,将下唇释放出来。宝宝吸吮的应该是妈妈的乳晕,这样才能有效地刺激妈妈的乳腺分泌乳汁。

  ● 协助宝宝顺利呼吸

  宝宝的下颌应紧贴妈妈的乳房,同时,鼻子也要轻轻地碰到乳房,但这样并不会阻碍宝宝的呼吸。如果是妈妈的乳房挡住了宝宝的鼻孔,那就需要妈妈轻轻地按下乳房,协助宝宝呼吸。

  健康的哺喂心理

  通过母乳喂养不但可以使宝宝获得必需的营养,而且可以获取精神上的满足,所以母乳是促进宝宝与妈妈感情建立与发展的纽带,那要怎样维系这个纽带呢?

  亲子肌肤接触

  妈妈对宝宝的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及宝宝对妈妈胸部、乳房、手臂等身体接触,都是对宝宝的良好刺激,可使宝宝获得满足感和安全感,让宝宝心情舒畅,同时这也是宝宝心理正常发展的重要因素,可以更好地促进宝宝大脑与智力的发育。

  和宝宝同室相处

  和宝宝24小时在一起,这也许正是妈妈所希望的。而且最重要的是不必依靠护士定时定点地把宝宝抱过来,而是妈妈想什么时候喂奶就什么时候喂。而母乳喂养的基本原则之一就是按需喂养,只要宝宝一哭,在一旁的妈妈就可以马上把宝宝抱到怀里喂奶。

  耐心等待、持之以恒

  没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系。一般来说,成功地产奶,需要3~7天的时间。在母子的供需关系达到默契之前,肯定会经历一些困难与错误。但新妈妈千万不要气馁,坚持就是胜利。而且要记住,如果分娩过程不很顺利,下奶的过程可能就会更加缓慢。

  保持冷静、心情舒畅

  对于一个新手妈妈而言,焦虑会妨碍到乳汁的分泌。也就是说,即使妈妈身体生产了母乳,如果不放松,乳汁也不会流出来。所以最好在产前就取得家里人对于母乳喂养的理解和支持,在产后能够按照妈妈的意愿进行努力,使之尽量放松,保持心情愉快。


编辑:王晓芳
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