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　　读者：我的宝宝不到三个月，检查发现身体缺铁和钙，请问妈妈的饮食需要注意什么？怎么食补？

　　首都儿科研究所附属儿童医院保健科副主任医师李海鹰：如果宝宝缺钙不多，母乳喂养即可满足孩子对钙的需求。但如果缺钙较多，就要带孩子到保健院进行检查，并遵医嘱预防性补充钙质。而这个界限最好由医生来界定，因此建议您一定要带孩子到正规医院就诊。

　　在饮食上，母乳喂养的妈妈注意全面补充营养、平衡膳食、不挑食即可。此外，充足的睡眠也是非常重要的。需要注意的是，妈妈不可进补过度，也不要补充过多的高蛋白。

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