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孩子健康菜品:番茄鳜鱼泥
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        番茄鳜鱼泥

  ◆材料◆番茄200克、鳜鱼500克。

  ◆调料◆盐、葱花、姜末、白糖、植物油各适量。

  做法:             

  [1]番茄洗净,切块;鳜鱼洗净,去除内脏、骨刺,剁成鱼泥。

  [2]锅置火上,放入适量植物油,烧热后下葱花、姜末爆香,再放入番茄煸炒片刻。

  [3]最后放入适量清水煮沸后,加入鳜鱼泥一起炖,加盐、白糖和少许葱花、姜末调味即可。


编辑:王晓芳
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