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现代医学诠释产后传统习俗
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  坐月子如此重要,自古对坐月子的方法便记载得非常详细,以求给母体完整保护,而由此亦衍生不少坐月子习俗。但随着现代医学的发展,哪些习俗需要继承和发扬,哪些习俗又需要扬弃的呢?

  习俗 麻油鸡是坐月子必备之品

  传统习俗诠释:

  麻油鸡历来是民间坐月子的主食,特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴,产妇吃了不仅可以补气补血,滋补虚弱的身子,还可健脾开胃。这样,能使身体尽快恢复元气。

  现代医学诠释:

  麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出,帮助子宫尽快复原,同时还有软便作用,避免产妇发生便秘之苦。同时,麻油中还含有很多的必需氨基酸,对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。

  对对碰结果:

  麻油鸡是产妇的滋补佳品,尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用,但需注意以下几点:

  1.麻油用量不宜多,每次1-2匙即可。

  2.麻油不宜久煮,应在煮好汤后再加入,以免发生氧化增加自由基。

  3.麻油鸡中最好不要加酒,以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反,不仅抑制子宫收缩,还会促使血管扩张,增加阴道出血量。

  4.麻油鸡不可过量滋补。现今,产妇普遍运动少,体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡,就会摄入大量油脂。这样,对体质原本虚弱的产妇并无多大益处,反而容易造成营养过剩,影响日后瘦身。

  5.在仲夏时节,不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在,除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。

  习俗 月子里吃些杜仲日后不容易腰疼

  传统习俗诠释:

  女人怀胎十月,加之分娩时消耗大量气力和出血,容易损伤腰膝筋骨,使之日后不适。吃些杜仲,可以补充气血,填精补髓,滋养肝肾,强壮筋骨,加速身子复原,避免日后腰膝出现疼痛。

  现代医学诠释:

  产后吃一些杜仲,有助于增进松弛的盆腔关节韧带的功能恢复,加强腰部和腹部肌肉的力量,尽快保持腰椎的稳定性,减少腰部受损害的几率,从而防止腰部发生疼痛。而且,杜仲还可减轻产后乏力、晕眩、小便频数等不适。

  对对碰结果:

  月子里吃杜仲可以防止腰部疼痛,但需注意以下几点:

  1.很多人喜欢把杜仲熬成水后再加上腰花煮着吃,这样味道不大好,产妇大多都不太喜欢。如果把杜仲磨成粉装入胶囊里,就可避免让产妇直接吃颗粒粗糙的杜仲粉,服用起来非常方便。

  2.月子里,产妇可在每次进餐后服用2-4粒,整个月子里大约服用150-200克杜仲粉。这样,即可对预防产后腰疼有帮助作用。

  习俗 月子里越晚下床恢复得越好

  传统习俗诠释:

  产妇在生孩子时消耗了大量的精力和体力,她们体质虚弱,筋骨松软。因此,月子里产妇必须躺在床上,不能过早坐起来,即使坐起来也不能下床活动,这样才能让身体快速恢复。起来活动会伤了身子,不容易养好,日后容易身子骨弱。

  现代医学诠释:

  形成这种习俗与年代有关。以往的妇女需要承担繁重的家务劳动。产后只要一下床,就得去做较重的家务活,自然会损伤产妇虚弱的身体,使生殖器官恢复得不好,留下一些长久疾患。由此,民间形成了所谓“月子里不能下床”的习俗。

  现代人的生活条件与以往不可同日而语,妇女的家庭地位也发生了重大变化。她们在产后不用去做繁重的家务活。医学研究表明,如果产后较长时间不活动,易使血液本来就处于高凝状态下的产妇发生下肢静脉血栓及肠粘连,特别是剖宫产的产妇。同时,产后盆腔底部的肌肉组织也会由于缺乏锻炼而托不住子宫、直肠或膀胱,导致膨出。如果在产后适时适度地进行一些活动,便可增加虚弱的腹肌收缩力,促进子宫尽快复原,促进直肠和膀胱功能尽快恢复。同时,还有助于恶露排出,防止发生便秘和尿潴留,并易使产妇保持舒畅心情,避免产后抑郁症发生。

  如果整天卧在床上,甚至进食、排泄都不下床,这样既不文明也不科学,会使产妇食欲不振、生殖器官恢复慢、全身无力及精神状态不好,引发子宫内膜炎症及器官组织发生栓塞性疾病。

  对对碰结果:

  产后体虚需要休息,但并不意味需长期卧床。产后活动好处多多,只要身体情况允许就应及早开始,但需注意以下几点:

  1.如果产妇出现发烧、出血、心脏病、高血压、严重贫血、剖宫产等情况,需要限制活动或推迟下床活动时间,具体时间听候医生安排。

  2.如果产妇会阴部无伤口,身体疲劳已经消失,产后12小时可以坐起来进餐进水,24小时后可以起床活动,如在床上坐一会儿或下床去卫生间;产后48小时可以下床做一些为宝贝换尿布等轻微活动,或在房间里走动一下,每天走动2-3次。

  


编辑:王晓芳
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