• 喂   养
• 儿   科

• 教   育
• 月   子

• 准备期
• 怀孕期
• 新生儿

• 婴儿期
• 幼儿期
• 学龄前

• 问   答
• 活   动
• 工   具

• 资源区
• 宝宝秀
• 许   愿

• 亲   子
• 游   戏
• 视   频

• 新   闻
• 创   业

• 博   客
• 相   册
• 论   坛

您现在的位置：育婴中国 > 孕前>> 孕前准备 > 正文内容

    ●孕前饮食何时开始

    准备怀孕的夫妻要提前3个月到1年对饮食进行健康调整。对男性和女性来说，饮食与生育能力密切相关。只要坚持均衡饮食，不仅能提高孕育宝宝的概率，而且还能提高孕育健康宝宝的概率。孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受孕的生理特点进行饮食安排。

    ●什么是良好的孕前饮食

    所谓良好的孕前饮食是指不吃刺激性食物；不挑食和偏食，食物种类要多、要杂、要粗、要原味、要多变化；荤、素搭配适当；奇怪或少见的及加工过度的食物最好不吃；要合理分配三餐，不可暴饮暴食。

更多关于"准备,饮食,调理"的新闻 【打印文章】

儿童健脾开胃：参术大枣汤

消除产后肥胖的方法

做糖筛和糖耐前需注意些啥？

孕妈妈预防尿路感染的对策

夏季坐月子应注意什么？

热门文章