中国母婴门户网

设为首页 | 加入收藏 | 网站地图

您现在的位置:育婴中国 > 婴儿期>> 婴儿食谱 > 正文内容

饮料宝宝每天该喝多少才适量
点击数: 收藏 打印文章 查看评论

  导读:宝宝一般都十分喜欢喝酸酸甜甜的饮料,可是喝多了会对身体不好,那么每天应该喝多少才是最好的呢?

  水、牛奶和果汁对宝宝的成长来说至关重要,但过犹不及,喝太多或太少都会降低其应有的价值,反而无益,那么,这些饮料要喝多少才最好呢?参考一下美国专家为宝宝制定的每日饮用计划吧。

  牛奶:2杯左右

  宝宝2岁后,就应该由全脂牛奶改成脱脂牛奶,或仅含1%脂肪的牛奶。但不能多,如每天饮用量超过3杯,就会抑制食欲。

  水:4杯左右

  记得要经常给宝宝喝水,并随身携带宝宝专用水杯。尽量挑选形状可爱的水杯,如水果形、小人儿形或冰块形等,这会增加宝宝喝水的乐趣。

  果汁:多半杯或更少

  只给宝宝喝100%的纯果汁。尽管最近研究称果汁不会给宝宝带来多余的脂肪,但是喝太多会导致腹泻和腹痛,所以不要喝多,而且只在吃饭时喝果汁,否则可能损伤牙齿。


编辑:陆芸
热门文章
更多热点推荐