国内知名母婴门户网

设为首页 | 加入收藏 | 网站地图

您现在的位置:育婴中国 > 孕前>> 孕前饮食 > 正文内容

孕前美食
点击数: 收藏 打印文章 查看评论

    线鱼炒饭

    原料:米饭1/4碗,线鱼(罐头)1/5盒,胡萝卜、卷心菜、洋葱若干,黄油若干。

    制法:1.将胡萝卜、卷心菜、洋葱用开水焯一下后切碎。2.在锅里涂好黄油,放入1和线鱼炒制。3.蔬菜炒制一定程度后加米饭及清汤。4.关火焖2-3分钟。

    汤面

    原料:熟面条1/2小碗,黄瓜1/8个,酱油若干。

    制法:1.将黄瓜切成细丝。2.清汤煮沸后放少量盐调味。3.将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上2。

    酱茄子

    原料:茄子1/3个,白糖,酱油若干。

    制法:1.将茄子去皮切成小块,用油炒一下。2.在炒好的茄子里加入清汤煮烂,加酱油、白糖调味。

    菜花炒鸡蛋

    原料:菜花2朵,面包粉1大匙,蛋黄1/2个,干酪粉若干。

    制法:1.将干净的菜花用开水焯一下切成小块。2.将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀。3.先用煎锅炒制菜花,之后加入2炒。

    土豆鸡蛋卷

    原料:鸡蛋1/2个,土豆1/2个,牛奶1小匙,食油适量,黄油、盐、香菜末若干。

    制法:1.将土豆煮熟之后捣碎,并用牛奶、黄油拌匀。2.把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼,把捣碎的土豆泥放在上面。3.将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。4.在上面放少量的香菜末作装饰。

    豆腐凉菜

    原料:卷心菜叶1/3片,豆腐1/7块,胡萝卜1/5个,盐、酱油若干。

    制法:1.将菜叶、胡萝卜焯一下并切碎。2.酱豆腐捣碎之后除去水分,与切好的蔬菜拌好。3.加盐和酱油调味。

    三色凉菜

    原料:粉丝10根,鸡蛋1/4个,黄瓜1/5个,食醋、盐、白糖若干。

    制法:1.将粉丝炖好并切短。2.将鸡蛋调好煎成饼,并切成丝。3.将黄瓜切成细丝,撒少量盐除去水分。4.将食醋、盐、白糖配制好,拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝。

    鸡肉凉菜

    原料:鸡肉20克,胡萝卜1/3个,萝卜若干,酱油若干。

    制法:1.将熟鸡肉撕成细丝,胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块。2.把原料拌在一起,加入酱油调味。

    豆芽卷心菜


编辑:汤也
共3页 您在第2页 首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页 跳转到页 本页共有1148个字符
热门文章
更多热点推荐