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护眼秘笈大揭晓
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         i. 若需要配戴眼镜,眼镜的度数要准确。佩戴眼镜后看见的景物要清晰,而且要感觉舒适,即没有不良反应如头晕和眼痛等。

  3. 日常重要的保护眼睛的方法概括为护眼小锦囊,包括以下各点:

  (a) 阅读时,眼睛距离书本最少40厘米(cm)。

  (b) 使用计算机时,眼睛距离计算机屏幕最少70厘米(cm)。

  (c) 看电视时,眼睛距离电视屏幕最少是屏幕尺寸的6倍。

  (d) 阅读、书写、使用计算机和打游戏机时,每半小时必须望远景30秒。

  (e) 书写或阅读时,光线要充足,并须避免图文被阴影遮盖。

  (f) 小朋友由三岁开始要定期验眼。

  (g) 在发育期间如需配戴近视眼镜,眼镜的度数要配足。

  (h) 患有斜视和弱视须及早医治。

  (i) 勤洗手、不要揉眼睛,减少眼睛受感染的机会。

  (j) 护理隐形眼镜的四大程序:清洁、冲洗、消毒及除蛋白。


编辑:王晓芳
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