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放养宝贝,不要呵护过度
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  多份来自于儿科临床的报道及有关机构的调研结果都显示,虽然生活越来越富裕了,但并没有使宝贝们的身体素质得到提高,反而呈现出下降。

  因此,一个十分恰当的比喻,即形容现今孩子们的免疫系统,正在舒适和安逸的生活中“安乐死”。为什么会这样?

  专家认为:

  宝贝变得如此弱不禁风及非常容易罹患某些疾病,除了环境污染等客观因素外,主要原由是现在的妈咪对于宝贝养育得都太精细了! 夏天躲在有空调的家里,怕宝贝晒坏了,加之室内恒温,使宝贝失去了出汗的机会;冬天里怕宝贝冷,不让去户外活动。由此,宝贝的免疫系统受不到冷热刺激,不能对自然变化应激而变,以致于宝贝真成了“温室里娇嫩的花朵”。

  而且,人们对生活越来越讲究,从杀菌香皂到洗手液,再到门窗上广泛使用的隔绝空气的密封垫,现代城市家庭越来越成为清洁卫生的“圣地”。还有各种疫苗和抗生素等等,身体的免疫系统被越来越多的人工手段“保护”着。由于家长太注意卫生了,让孩子对周围环境的免疫力很差。

  为让宝贝的健康茁壮地成长,应对宝贝采取科学合理 “放养”方法,即到大自然中多运动,饮食上注意均衡营养,生活避免过度呵护,由此提高宝贝对各种疾病的防御能力,同时避免发生一些现代儿童富裕病。

  正确“放养”5个建议

  1、鼓励宝贝“摸爬滚打”

  在保证宝贝安全的前提下,为宝贝提供各种室内外的活动、玩耍的机会,鼓励宝贝摸爬滚打。

  2、避免过度讲究卫生

  讲究卫生当然非常必要,但要把握好一个度,别斥责孩子这不能摸,那不能玩。玩玩沙土、抓抓小虫或者与狗狗一起在草地上打个滚都是可以的。孩子一身汗,一脸泥地回来,只要洗干净就行了。注意饭前便后洗手,别吃不干净的食物。只要注意这些基本的卫生事项,宝贝就不会有大问题。

  3、让宝贝的免疫系统多见见世面

  宝贝出生后,如果能不断地接触外界环境中的一些东西,人的免疫力是在外界环境的刺激下不断“成长”起来的。在接受这些挑战的过程中,免疫力不断地增强,不至于那么容易发病。

  4、室内保持良好的通风

  经常开窗通风可以把很多有害的病菌吹出去,而且也不利于尘螨的生长,有助于防止过敏的发生。至于消毒抑菌或者消毒产品,如果家里没有病人,还是少用为好,经常使用这类产品,只会让宝贝的抵抗力变得更弱。

  5、到大自然中做沐浴锻炼

  比如,带宝贝多到外面晒太阳,呼吸新鲜空气,接触冷水,即人们常说的“三浴”锻炼,都非常有益于增加宝贝的免疫力。不过,采取三浴锻炼要讲究科学方法,还应循序渐进。


编辑:陆芸
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