如果孩子在厌食期,你还可以尝试下面的做法:
1. 和孩子一起坐下来进餐,边吃边聊聊食物以外的话题。
2. 留意一下孩子喜欢吃的东西,哪怕看来看去就是那么几样。
3. 你自己要吃各种各样的食物,为孩子树立一个好榜样。
4. 也可以和其他孩子一起进餐,或者改变一下进餐地点,这样也可以增进孩子的食欲。
5. 给孩子一些选择,让他说说自己喜欢吃的食物以及理由,让孩子和你一起准备饭菜。
6. 5岁以前可以给孩子吃一些维生素制剂以保证足够的维生素。
7. 不要引诱或强迫孩子多吃,让他自己决定什么时候吃好。
如果孩子真的很好,除了实在的表扬不要做过多的恭维和评论。
9. 如果孩子不喜欢吃某样东西你就不要让这样食物一直出现,越是这样孩子越容易拒绝或只吃一点。
10. 要避免因为吃饭问题对孩子发脾气,保持沉默让孩子逐渐意识到吃得少并不会引起大家的关注。