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    下巴按摩：

    在下巴做8小圈按摩。

    嘴唇周围按摩：

    用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，再从唇上按摩至下巴。

    脸颊部按摩：

    用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。

    拍脸按摩：

    将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。

    颈部按摩：

    用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。按上述方法每晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩，然后用热毛巾敷一下就可以了。

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