Q：我个子比较矮，怀孕前一直穿带跟的鞋子。可是怀孕(怀孕食品)后，一些当过妈妈(妈妈食品)的同事劝我要穿平跟鞋。我去买了一双，但穿上感觉很别扭。请问专家，孕期除了不能穿高跟鞋以外，在选择鞋子的时候还需要注意什么问题?
A：妊娠妇女穿鞋应注意两点：安全性和舒适性。 这个时期的妇女不宜穿高跟鞋。因为妊娠后，足部肌力不足，身体的重量主要靠足部的韧带来负担，但这时的韧带软化，不能长时期负重。尤其是在妊娠后期，身体的重心向前移，只有通过背部向后仰才能保持平衡，脊柱骨的弯度明显增加，胸椎往后弯，腰椎向前弯。如果此时再穿高跟鞋，是很不安全的，身体重心需要更加前倾，才能保持平衡，这样会很容易摔倒，而且会使孕妇(孕妇食品)累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋，虽然安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋比较好。
此外，妊娠后期还会发生浮肿，因此怀孕前穿的鞋会嫌小，应当另选号码相称的鞋。购鞋时还要注意，鞋和脚要紧密联系，不易脱落。最理想的鞋子是：鞋底有防滑纹，避免摔倒；鞋要柔软，弹性良好。
