国内知名母婴门户网

设为首页 | 加入收藏 | 网站地图

您现在的位置:育婴中国 > 孕前>> 优生优育 > 正文内容

孕前应警惕优生的七大妨碍
点击数: 收藏 打印文章 查看评论

   最佳受孕时间

    一般来说,从每月排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考:

    1、日程推算法

    一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天(平均为14天)。

    具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下,请参考:

    A、以往最短周期天数-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。

    B、以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。

    一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。

    2、基本体温测量法

    体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。

    建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。

    孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造“聪明宝宝”。

    优生的七大妨碍

    以下不利于优生的几大因素,准爸爸、准妈妈需要注意:

    1、避免病中受孕。

    2、避免在新婚期间受孕。

    3、情绪波动时不易受孕。

    4、服用避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕,最好在停药6个月后方可受孕。

    5、多次接受X线检查后不宜受孕。

    6、避免在不良环境中受孕。如果准妈妈的工作可能接触铅、汞、镉、农药等有害化学物质,则需要停止工作一段时间以后再受孕。

    7、营养状况差的准妈妈不宜受孕。


编辑:汤也
热门文章
更多热点推荐