因为太爱宝贝、因为初为人母的迷惑、因为当局者迷，所以，新妈妈容易陷入自责、焦虑和不自信的负面情绪当中而不能自拔。找到症结，对症下药，会令心情阴转晴。
A自责妈妈快乐方案
容易使新妈妈陷入自责的事情：
宝宝容易生病。
宝宝受到意外伤害。
因为各种原因无法自己照顾宝宝。
陪伴宝宝时间过少。
怀孕时不是很注意饮食及营养。
怀孕时心情不好。
没有条件给宝宝更好的照顾。
有条件但没有给宝宝提供更好的照顾及养育环境。
自己选择剖宫产。
因为身体原因或经验不足，无法母乳喂养。
经典案例
半岁的聪聪又发高烧了。短短一个月，聪聪已经到儿科急诊室看过两次病了。聪聪妈总觉得聪聪这么多病，主要是自己怀孕初期在不知情的情况下接触了笔记本电脑，而且在生聪聪时选择了剖宫产。为此，聪聪妈妈一直自责：为什么当初自己没有坚持自然分娩。
专家会诊
新妈妈们一定要明白，宝宝是否发生疾病，不是你能控制的，对于许多既成事实，过于在意实在是没有必要也无济于事。况且，究竟是自然分娩还是剖宫产的孩子更容易生病，目前在医学上都还没有定论。
而且，即使是健康的孩子也会出现一些病症，因为婴儿刚出生时从母体带来一些免疫抗体，随着他的发育长大，5～6个月时抗体消耗完了，而自身的免疫功能还未健全，病原就很容易乘虚而入，引起宝贝患病。
B不自信妈妈自信方案
容易使新妈妈不自信的事情：
总觉得自己奶水不足。
不知道宝宝的营养够不够。
看到别人的喂养方式与自己不一样时，怀疑自己的喂养方式不对。
出现不同观点的指导时，拿不定主意，不知道该听谁的。
看到别人的宝宝发育得比自己的宝宝好时。
对科学喂养不了解。
没有途径得到专业的、有经验的指导。
宝宝长势不够“喜人”。
自身身体条件不是很好。
经典案例1
李莉已经做妈妈两个月了，她的奶水很充足，足够宝宝吃得饱饱的。可是因为李莉身体瘦小，平时身体也属于虚弱敏感类型的，因此她一直担心自己的母乳质量不够好，不能满足宝宝健康成长的需要。
