专家关于婴儿体能锻炼阐述
新妈妈日记摘选
今天参加了同学聚会，同学中不少人已经有了孩子了，大家聚在一起，除了彼此之间的近况、事业之外，女生们聊的最多的就是孩子的话题了，从身体到营养，从智力开发到家庭教育，我发现不少的同学都给孩子报名参加了早教课程，我可从来没想过要让天天这么早就开始上课啊！而且，现在社会上有那么多的早教课程，到底哪些才是科学和必要的呢？
据调查显示：
任何母亲都想给予孩子最好的健康保护和教育保障，如今的妈妈通过各种各样的途径主动吸取育婴的知识和经验。随着妈妈群体对自身护理和育婴知识的要求越来越高，越来越科学，他们必然对这些知识的科学性，全面性提出新的需求
专家观点：婴幼儿体能锻炼
梁芙蓉 中国优生优育协会临床营养工作组委员、北京大学第一医院儿科副教授、全国心系系列活动专家委员会委员
随着社会的发展，儿童保健也从以往的计划免疫、成长监测等，扩展到早期教育。怎样才能最大限度地发挥他们的潜能，确保他们的身心健康，拥有良好的人生开端，是儿保工作者和孩子父母的努力方向。早期潜能开发训练，包括语言、大运动、精细运动、认知、生活与交往等能力的训练。3岁前是智能发展的重要时期，体能锻炼是婴幼儿智能发展的关键。
1.早期教育的误区：因无正确的早期教育引导，所以家长们往往把早期教育与智力早开发划等号，提前会认字、提前会背诗、会记数，而忽视了体能的锻炼。
2.什么是体能：体能是从事身体活动时表现出的能力。体能主要指人体器官具备能力，在身体素质方面包括运动力量、速度、敏捷性、协调性、柔韧性、耐力，还涉及跑、跳、投掷、攀爬运动技能。0-1岁是婴儿大肌肉动作发展的重要时期；同时又是婴儿双手的精细运动能力发展的重要时期。对于婴儿体能锻炼很重要的部分是大动作和精细动作的锻炼。
3.体能锻炼对婴幼儿发育的重要性：婴幼儿期体能发展不仅促进身体健康、减少疾病，同时可促进其身体各系统正常发育。体能锻炼对婴幼儿神经系统的生长发育有着重要的作用。体操、律动、感觉统合等训练活动，能够培养幼儿基本的身体协调能力、平衡能力和运动能力，促进幼儿锻炼体质、发展体能，促进智商与身体及心理协调发展。婴儿运动能力强则可以主动接触更多事物，有利于其触觉的有效发展。
4. 体能锻炼的关键：只有从0岁开始训练才能得到最佳发展。婴幼儿的体能锻炼需要有效结合其发育特点，把握各种体能锻炼的关键时期，提前或是过迟进行不合各系统发育时间的锻炼都有损婴幼儿的正常发育。婴幼儿大肌肉运动关键期： 3-4个月是婴儿翻身能力发展的关键期，对于婴儿身体协调性、腰臂力量的发展、初级平衡能力的发展、双手及双脚力量的发展都有重要的作用；7-8个月是婴儿爬行能力发展的关键期，作用同翻身，同时有利于培养宝宝的探索精神；10-11个月是婴儿独自站立能力发展的关键期，对于婴儿四肢协调配合能力的发展有重要的作用；11-12个月是婴儿独自行走的关键期；婴儿精细动作：5-6个月是婴儿双手协作能力产生、发展的关键期，有利于培训双手的不同分工合作能力；7-8个月是单手抓住多物能力发展的关键期，对于双手手指的握力、灵活性、手指控制物品、运动能力的发展很重要；10-11个月是放物入孔能力发展的关键期，有利于培养婴儿对实物距离、体积以及空间概念的把握。体能锻炼要循序渐进、持之以恒，更应大量增加游戏内容。
