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锻炼宝宝走路的N种小游戏
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  走,对宝宝来说具有特殊的意义,一是能锻炼身体,尤其能发展宝宝的腿部支撑能力。

  因为走时全身有60%的肌肉投入活动。二是能发展宝宝的智力。宝宝学会了走,行动自由了,活动范围扩大了,两只小手解放了,带着新奇的目光,他可以随时随地到处走动,好奇地去触摸、抚弄玩具及其他物品,并运用各种感官去探索新事物,感知新世界。0-3岁宝宝的思维具有直觉行动性的特点,在探索、感知事物的过程中,同时也促进了宝宝观察力、注意力、记忆力、想象力及思维等心理活动的发展。

  3岁前宝宝走路的特点

  头重脚轻,重心高而不稳,步子小而不均匀,走楼梯一步一步往上蹿,平时走路往往是重心前移带动位移,以类似跑的动作来代替走,因此很容易摔跤。

  家长最心疼的也就是宝宝摔跤,所以有的家长就限制宝宝的活动,尽量让他们少走路,或干脆以抱,坐在自行车、摩托车或汽车上来代替宝宝用小脚走路。殊不知,越这样宝宝动作发展就会越迟钝,日久,就易与同龄人在体力、智力及社会适应能力等方面拉开差距,错过了早期教育的关键期,家长会后悔莫及。

  正确的态度是:家长应该根据宝宝的年龄特点创设各种条件,使宝宝有较多的机会练习走。3岁前宝宝各种能力基本上是通过父母得到发展的,这个时期家长的作用不能低估。

  玩玩走的游戏

  1、躺着走

  做法:1岁前的宝宝,让他睡在床上,家长可用两手分握他的两只脚作一上一下摆动。边摆动边说:“走走,走走,小脚走一走。”

  提示:

  (1)这样的练习可锻炼宝宝大腿肌肉力量和两腿前后作相反方向的条件反射。

  (2)可在宝宝起床前、在换尿布后自然地进行,时间不宜过长,如能引起宝宝兴高采烈的情绪则效果更佳。

  2、拉着走

  做法:家长可拉着宝宝的手,或让宝宝拉着小棍、绳子、纱巾走。家长与宝宝面对面,家长往后退着走,宝宝向前迈步走,边走边说:“走走走,跟着妈妈走,走走走,宝宝自己走,一二一二,走到大门口,一二一二,看到一只小花狗。”

  提示:此练习不宜机械重复,练习一会儿可休息一下或穿插一下其他游戏,如把宝宝抱起来在大腿上来回晃动做“拔萝卜”的游戏,以免宝宝感到枯燥。

  3、推着走

  做法:家长可让宝宝推着小车、推滚大皮球、纸板箱或推着大人走。待宝宝动作熟练后,可逐渐加重物体的重量,如在纸板箱内放一些物品,让宝宝推着走。

  提示:家长要做好保护工作,及时帮助宝宝调整推力的大小。

  4、拖着走

  做法:家长可让宝宝拖拉小动物玩具、小汽车、大号可乐瓶、纸板箱走。如把可口瓶装扮成“小青蛙”,瓶上系一根绳子,再用火柴梗上卷上白色皱纹纸,露出黑色的头做成一条条小虫,有意识地撒在地上,启发宝宝去为“小青蛙”捉“害虫”,捉到了“害虫”再启发宝宝把瓶盖打开,放进“小虫”后把瓶盖拧紧,以示“小青蛙”吃到了“害虫”。这样的练习不仅发展了宝宝的大肌肉群,同时也发展了手指的小肌肉群。

  提示:游戏结束还可与宝宝一起数数,“小青蛙”吃到了多少条害虫。也可以“小青蛙”的口吻表扬宝宝做了好事。

  


编辑:王晓芳
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