比如“我希望你抓紧点”“你最好端正姿势”“该洗澡了，好不好?”所给出的限制包含了很多混乱的信息，口头信息看似是“停止”，但是行动信息传达的却是“不停止也可以”。
而强限制说“不”就是真“不”。强限制有五个要点：
1.传递信息的焦点是集中在行为上，而不是孩子的态度、价值观或感情上;
2.语言直接而且具体;
3.使用正常的语调，不带情绪;
4.在必要时要说明行为后果;
5.用行动支持语言。
比如“别顶嘴”“把脚从沙发上放下”“出去玩前把积木收起来放到盒子里”“5点30分前回家”“要么遵守规则，要么玩别的，你选哪一个”“把电视机关小点，不然你只好不看”……
除了清晰的语言信号外，还要给予相应的行动信号，比如对顶嘴的孩子实行限时后果法;如果孩子硬要在床上吃冰棍，就拿走冰棍;孩子不收拾积木，就取消一周玩积木的权利;对于不能按时回家的孩子缩短出去玩的时间等。
