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宝宝健康辅食 妈妈亲手料理
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  宝宝吃辅食了,这是一个重要的开端,从此,他开始品尝人间美味。

  喂什么,怎么喂,不仅有关宝宝目前的健康,也可能会决定宝宝一生对于食物的态度、饮食的习惯。妈妈一定要重视。

  宝宝辅食,妈妈亲手做

  4~6个月  尝试吃点其他东西

  番茄汁

  原料:新鲜番茄1只

  做法:

  1。将番茄洗净后,放入沸水中煮2~3分钟。

  2。将煮熟的番茄去皮,切开,去籽,用汤勺挤压番茄肉使之流出汁水。

  3。滤去残渣,将番茄汁盛入瓶中即可。

  小贴士:番茄用开水烫后去皮去籽,切成丁加适量水煮,可得较多汁水。

  香蕉米糊

  原料:香蕉1根、婴儿米粉3勺

  做法:

  1。香蕉剥去皮,用小勺刮出香蕉泥。

  2。用开水将米粉调开,放入香蕉泥,调匀即可。

  小贴士:香蕉取香熟者为宜。

  6~8个月  我长小牙齿了

  肝泥豆腐

  原料:猪肝50克、豆腐80克、葱段、姜片、料酒各少许

  做法:

  1。猪肝洗净,放入葱段、姜片和料酒,在锅中蒸熟。

  2。将蒸熟的猪肝取出,切成肝末。

  3。豆腐放入锅中蒸熟,将准备好的猪肝末拌入豆腐中,搅匀即可。

  小贴士:猪肝中含有丰富的铁质,且猪肝中的铁很容易被人体吸收,是宝宝补铁的最佳选择。注意提供维生素C多的水果蔬菜,如橙子、木瓜、豌豆、西兰花、土豆等,有助铁的吸收。

  


编辑:王晓芳
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