问：我的女儿1岁半了，很挑食，这个不吃，那个不吃，人也很瘦，还老是感冒。请问有什么好的方法让她养成良好的进食习惯，改掉挑食的坏毛病?
答：1岁以后，许多孩子都会出现挑食的现象，表现出对某种食物的偏好，有的爱吃肉食，有的爱吃甜食，有的不肯吃蔬菜，等等，挑食过度就是偏食。
作为父母首先要以身作则：
第一，宝宝的饮食习惯受父母影响很大，因此父母一定不要在宝宝面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃，自己爱吃什么、不爱吃什么，不要让父母的饮食嗜好影响到宝宝。为了宝宝的健康，父母应调整自己的饮食习惯，不能因为自己不喜欢吃就不让宝宝吃，努力使宝宝得到全面丰富的营养。
第二，对宝宝不爱吃的食物在烹调方法上下功夫，如注意颜色搭配、适当调味或改变形状等，不爱吃炒菜就用菜做馅，不爱吃煮鸡蛋就做成蛋炒饭，总之要多变些花样，让宝宝有新鲜感，慢慢接受原来不爱吃的食物。
第三，每个宝宝都可能有不同程度的偏食，父母越强行纠正，宝宝可能会越反感，因此，建议爸爸妈妈不宜强迫宝宝进食，否则可能适得其反。很可能过一段时间后，宝宝就会接受某种原来不爱吃的食物。但也不能因为某种食物宝宝不爱吃就不再给他做，听之任之。
第四，对宝宝克服偏食的每一点进步，爸爸、妈妈都应予以鼓励，这样宝宝自己也会很乐意保持自己的进步的。
