中国母婴门户网

设为首页 | 加入收藏 | 网站地图

您现在的位置:育婴中国 > 喂养>> 宝宝补锌 > 正文内容

孩子多汗可多吃含锌的食物
点击数: 【字体: 收藏 打印文章 查看评论

        宝宝睡眠时出汗或稍一活动就出汗是一个十分普遍的现象,绝大部分的宝宝查不出特殊疾病。据北京海淀医院儿科副主任医师陈晖介绍,一般情况下,小儿新陈代谢旺盛,且活泼好动,因此出汗常比成人多。

  另外,体质弱,患有佝偻病或结核病的小儿也会多汗。

  人体中多种微量元素都通过汗液排泄,锌便是其中之一。

  儿童在生长发育过程中,对锌的需求量比较大,大量出汗会使锌丢失过多,多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。所以,多汗小儿应适当补锌。

  对于10岁以下的儿童,世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下,每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。

  但多汗的儿童,必须增加一些富含锌的食物,如牡蛎、瘦肉、鱼、虾及动物内脏等。


编辑:李盼盼
热门文章
更多热点推荐