翻开报纸，减肥茶、减肥药、减肥食品，针刺疗法、腹泻疗法、饥饿疗法不断地花样翻新，轮翻轰炸。走在街上，原来运动减肥还更时尚，健美操、呼拉圈、迪斯科、气功减肥、太极拳减肥应有尽有。看来，当今的潮流真是人心向瘦，减肥的大有人在，要不，商家怎会在“减肥”上发这么大的气力？几经考虑，我选择了运动减肥，办了会员证，买了月票。
参加运动减肥的人虽不算太多，但大家都很投入，女的跟着健美操老师练形体，男的凭借健身器械自由发挥，那一本正经的样子，平时你在任何场合见了都会觉得好笑。渐渐地，大家熟了，自然免不了在一起聊聊肥胖问题，原来，人人有本减肥经。
说实在话，我虽加入了减肥行列，但每当见到那些人为了肥胖而苦脑，为了减肥而不惜一切代价时，总被一种难以述说的情绪在困扰着。难道真是以“肥瘦”论美丑？不是说“心灵美才是最本质的美”吗？
当今有些人，拼命的赚钱，毫不吝惜地穿名牌服装，享受山珍海味，挥霍美好时光，忽视精神而重视物质，其结果是思想被物化了，心灵被腐化了，健康富有魅力的躯体因为灵魂的日益萎缩而变得日益平庸与丑陋。 其实， 给心灵“减肥”才是这些人的当务之急。因为这些人的灵魂长满了欲望的“肥肉”。这种“肥肉”是由金钱、地位、美女、名利、冷漠、自私、狭隘等诸多欲望的“营养”构成的，其危害像香烟中的尼古丁正神不知鬼不觉地侵蚀着他们的灵魂。
给心灵“减肥”是必要的，也是痛苦的。我想，给心灵“减肥”应该比给躯体减肥更难。如果能够做到像庄子那样使生命成为虚舟，把自己船上的东西全部扔掉，让生命之舟不再受物欲的奴役而随心灵自由地漂泊；如果能做到把金钱、美女、名利、地位等诸多欲望都清除干净，以平静、平和之心对待生活，那人们的心灵该是多么澄净美好！
一个人虽然外表上没有多余的“肥肉”堆积，而心灵却被欲望的“肥肉”所占据，仍然是丑陋和虚弱的，相反，一个人的身体虽然肥胖，但只要心灵自由、宁静，不被物欲所迷惑，他（她）仍然是美丽而健康的！
