期盼好久的“五一”长假终于到了，工作了好久的你肯定想借这个机会，陪伴家人，好好放松。出门前我们的行囊多是食物，面包、方便面等等，零食一大包，或许有经验的游客会备上一些治肠胃炎的药。但是对于出门在外的孩子来说却远远不够。
长假出游提醒
1．感冒。
春季由于气温变化大，各种细菌容易繁殖，平时在家就爱感冒的孩子，在出门旅行时更要时刻小心。一般人旅途劳顿，特别是跟旅行社的游客，每天游玩的行程安排得满满的，休息得不到保证。再加上外地气温变化莫测，很容易感冒着凉。
2．胃肠道感染。
旅游中由于食物或饮水不洁，小餐馆内食物卫生得不到保障，天气逐渐转热，加上如果去旅行的地方是偏远地区，可能没有冰箱，食物容易变质。在这样的条件下，极易引起各种急性胃肠道疾病。出现呕吐、腹泻、腹痛等症状，可口服氟哌酸、黄连素等药物。
3．花粉过敏。
春季是过敏高发期，而花粉过敏更多发于户外，本身有过敏体质的人群，医生是不主张多到户外郊游的。花粉过敏多由树木或其他植物的花粉引起，表现在呼吸道及眼部，鼻塞、流涕、打喷嚏，鼻腔、眼角以及全身发痒。有时皮肤上会生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气，如不及时治疗，有可能并发肺气肿和肺心病。过敏体质的人如果出门旅游，最好远离植物，更不要随便触摸花卉。尤其不要选择有风的天气外出，因为风会加速花粉的播散，使过敏者病情加重。
4．外伤。
在外游玩，免不了登山、攀岩，如果热身运动没有做好，或者穿的鞋不合适，都可能出现摔倒、关节扭伤等状况。万一发生这种情况，千万不要立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷约15分钟。然后，用手帕或绷带扎紧扭伤部位。
为晕宝宝支招
很多父母想趁着五一假期带孩子出游，然而他们也许不会想到，在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。
宝宝晕车比大人更重
4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。
宝宝晕车的常见症状
孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。
宝宝晕车的处理
平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩子沿着地上的细绳行走，身体尽量不要晃动。
另外，乘车前，不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上车前在孩子肚脐处贴片生姜，可缓解晕车症状；带孩子乘车应尽量选择靠前颠簸较轻的位置，以减轻震动，并打开车窗，让空气流通。如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处）；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间）。随身携带纸巾，以备宝宝呕吐后擦拭；呕吐后让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小瓶按医嘱服用，1岁以内的宝宝不能服晕车药。
