拥有一个健康、聪明孩子，是每个家庭的期盼和渴求。准备生育一个小孩，或许是年轻夫妻最甜美的悄悄话。医学专家提醒年轻夫妇，注意优生优育，养育一个健康宝宝。
一、新生儿缺陷率上升
据统计，我国每年3000万左右的新生儿中，约有80万-120万名缺陷儿出生，占全部出生人口的4%-6%，是世界上出生缺陷的高发国家之一，而且近年来出生缺陷率有上升趋势，要引起育龄夫妇的警惕。
新出生的畸形儿中，有神经管畸形、染色体异常、先天性心脏病、唇裂、腭裂、生殖器官畸形、骨骼畸形等。引起畸形儿高发的原因，有遗传因素、环境污染、病毒感染、疾病、不良饮食习惯、不适当用药和接触有毒有害物质等。
二、何谓健康宝宝？
健康而聪明的宝宝，给家庭带来无限欢乐和幸福。那么，什么样的宝宝才算健康呢？从医学上来说，具备以下三个条件的小宝宝，才算健康：
●一出生生理反应正常：呼吸正常，哭声响，心率大于每分钟100次，刺激反应明显，四肢活动佳，全身皮肤颜色红润。
●没有先天性疾病及遗传性疾病。
●体格生长发育符合基本标准：如体重、身高、头围、胸围、腹围、上臂围等符合基本标准，而且神经、精神发育以及心理行为发育等正常。
三、孕前孕中唱好“三部曲”
1、身体，要棒！
怀孕前3个月，男女双方要保持身体健康，任何一方如患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤等，都不宜受孕，病愈后也要3个月后再受孕。对性病、盆腔炎、子宫内膜异位症和子宫肌瘤等可能引起不孕的疾病，要积极防治。
孕前3个月，双方要停止酗酒和戒烟。因为香烟中的毒素，会直接破坏卵巢中的卵子，并使男性精子畸形率明显升高。孕前3个月慎用药物，包括不使用含雌激素的护肤品。从事对胎儿有害职业的夫妇，尤其是女方，一定要在孕前3个月远离有害职业场所。
长久避孕的女性，要在停药6个月后再孕。体重也应调整到正常状态，超过理想体重20%的女性，身体内会产生过多雌、雄激素，使她们无法怀孕。女性也不宜过瘦，身体应含有22%-25%的脂肪，当这个指标降至19%以下，女性产生卵子就可能出现问题。
2、心情，要好！
深度焦虑会使女性停止排卵，当你决定要孩子的时候，你就应该学习如何消除这种焦虑情绪，比如进行瑜珈、呼吸训练或者任何可以让你感觉放松的活动。要在心情愉悦，没有忧郁和烦恼的状态下，进行负有受孕使命的性生活，丈夫要重视并让妻子达到性高潮，它对得到一个健康聪明的孩子至关重要。
促进性高潮的小秘诀：以受孕为目的的性生活，特别需要视觉及听觉刺激，所以要开灯，让室内沉浸在微弱的粉红灯光下，摆上迷人香氛的鲜花，并放些轻松优雅的音乐等。
