生一个健康、聪明的宝宝是每对夫妻的愿望，为了达成这个愿望，需要夫妻双方一起努力，因为优生是爸爸和妈妈的共同责任。而对于丈夫而言，精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。
丈夫的身体素质、生殖器官的健康和功能状况及某些外界环境因素，都影响着精子的质与量。某些自身和周围环境的因素，可能造成精子生成方面的缺陷，更严重的甚至会导致后代的先天缺陷。因此，丈夫一定要了解和避免这些不利因素的影响。
自身因素的影响
自身因素的影响包括：生殖系统疾病、不良嗜好、性生活频繁、药物影响、心理因素等。
生殖系统疾病：在男性生殖器宫中，睾丸是创造精子的“工厂”，附睾是储存精子的“仓库”，输精管是“交通枢纽”，精索动、静脉是后勤供应的“运输线”，前列腺液是运送精子必需的“润滑剂”。当这些关键部位发生了故障，优生必然会受到影响。还有梅毒、淋病等性病都会直接或间接地影响精子的生成、发育造成一定危害。因此，丈夫首先要及时治疗自身生殖器官疾病。
不良嗜好吸烟、酗酒、吸毒是优生优育的大敌。嗜好每日吸烟10支以上者，其体内精子的活动度明显下降，且随着吸烟量的增加，精子畸形率也呈显著增高的趋势。酒对男性的生殖系统有一定的毒害作用，饮酒过度会造成机体酒精中毒，致使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎的发育。
药物影响：专家研究表明，很多药物对男性的生殖功能和精子质量产生了不良影响，如抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药等。一些抗生素还可致精子生成抑制，活力下降，形态改变等等。长期服用降压药的男性可出现性功能减退、精液质量改变。这些药物不仅可导致新生儿缺陷，还可能会使婴儿发育迟缓、行为异常等。因此，妻子准备怀孕的丈夫用药要格外慎重，或等病愈停药半年以上调理好身体再考虑孕育新生命。
心理因素：一些不良的心理问题也会使精液量减少，精子质量和活动度降低。长期处于过度疲劳、紧张的心理状态下，能引起睾丸退行性改变，影响生育能力。
现在生活节奏加快，工作压力加重，许多男性的心理长期处于疲劳和紧张状态，想要孕育下一代的男性对此给予足够的认识，学会调整自己的情绪，劳逸结合。
环境因素的影响
环境因素的影响包括：高温、离子射线、非离子射线、重金属、杀虫剂等。
如果妻子准备要宝宝，丈夫要避免洗桑拿浴、穿紧身牛仔裤，研究发现，每星期泡热水浴3—4次，温度40℃以上，头畸形的精子和不成熟精子均有明显增加。如果长期在高温环境下工作、经常洗桑拿浴、穿紧身牛仔裤等，均可使阴囊、睾丸和附睾温度升高而影响精子的生成与成熟，甚至导致后代的先天缺陷。
