所谓优心，就是说在准备怀孕时一定要做好充分的心理准备。然而，它却往往是人们容易忽视的一项重要准备。研究表明，孕前心理准备有时比其他准备更重要，如果不充分容易使女性处于不良心理状态中。这样，无论是受孕时还是受孕后，都会对母亲不口胎儿产生有害影响。因此，在准备要宝贝前，除了做好其他各种怀孕准备外，还应在心理上多多进行“充电”。
文／子晓霞(主任医师)
1、避免受精成功率低下
美国医学专家指出，心理因素是导致不孕的一个重要原因。通过研究发现，女性的心理状态与受精成功率关系极为密切。
总是担心分娩疼痛的女性，卵子受精的成功率比正常心理状态的女性低19％；担心怀孕会失业的女性，卵子受精的成功率比正常心理状态的女性低30％；担心分娩后身材、容貌发生变化的女性，卵子受精的成功率也低于正常女性。
2、避免发生不孕
不良情绪特别是紧张、焦虑等情绪，会影响丘脑下部的性激素的分泌，使得整个丘脑下部 垂体 卵巢轴的功能发生紊乱，从而抑制排卵，导致卵子质量和受孕能力双双下降，很难怀上胎儿。
3、避免形成畸胎或发生流产
如果有心理准备，夫妻双方或一方就不会在受到较强的不良精神刺激，或心绪不佳、忧郁、苦闷时，或夫妻关系紧张时受孕。这样，可避免形成质量低下的受精卵，不易发生畸胎、流产、早产及妊娠并发症。
4、容易克服孕期各种不适
孕前有心理准备的女性，怀孕后会积极学习各种知识，对于孕期不同阶段出现的不适，能自我采取防护和应对措施，有助于顺利度过孕期。
5、避免影响胎儿生长发育
孕前心理准备充分的女性，在孕期会经常保持愉快、平和的情绪。这样，可促使胎儿的器官组织能良好地分化和形成，尤其是脑组织。而且，有利于成年后形成良好性格和心理素质。
6、婴儿出生后更健康成长
国外研究显示，孕前心理准备充分的女性，她们的孩子出生后，无论心理上还是身体都较心理准备较差者所生的孩子健康，如发生早产和低体重儿比率下降，不易出现精神行为异常，也不易患消化系统疾病。另外，母子感情能够及早建立，使婴儿得到最大关爱。由此，母乳喂养得到有力保障，使婴儿成长更健康。
7、避免孕期并发症或难产
孕前有心理准备的女性，一旦怀孕会非常高兴，积极期待孩子出世。她们对怀孕态度认真，积极做孕期保健，重视产前检查。这样，不仅可预防并发症，还能及早发现异常，并在分娩时积极配合医生，有利于分娩过程顺利进行，避免发生难产。
8、能较好地协调夫妻关系及工作
一旦怀孕及孩子出世，会对夫妻之间的关系及工作与家庭之间造成很大的冲击。如果在孕前充分考虑到这些变化，便会从容应对并恰当地做出一些处理。避免发生种种冲突和不容易协调的矛盾，使生活变得一团糟。
————有心理准备VS没心理准备—————
| 有心理准备 | 没心理准备 | |
| 孕期生活 | 愉快平和 | 常处于不良情绪中 |
| 早孕反应 | 较轻 | 较重 |
| 孕期并发症 | 较少 | 较多 |
| 分娩过程 | 较顺利 | 难产几率增大 |
| 夫妻关系 | 较稳定 | 容易出现问题 |
| 工作与家庭 | 安排较协调 | 容易出现冲突 |
