良好的生活习惯对于保持健康的心理和强壮的体魄有着很重要的左右，习惯从小培养是家庭教育中最重要的一环。俗话说：“三岁养成的习惯，到老都改不掉”，不是没有道理的。
生活要有规律
婴儿经过了新生儿期对外界生活环境的适应，根据他的生理活动规律，形成了自身的饥、饱、醒、睡、活动、休息、哺喂、排泄的节律和秩序，这时就要在他的生活内容和顺序上给予科学的安排，形成一种合理的生活制度，从睡眠、哺乳、活动等方面培养婴儿每日有规律的生活习惯。
培养良好的睡眠习惯
睡眠对婴儿很重要，因为半岁以内的婴儿神经系统发育尚未十分成熟，兴奋持续时间短，容易疲劳，过度疲劳后易转入抑制状态进入睡眠。婴儿体中的每个细胞的生长都需要能量，而睡眠是一种“节能”的最好办法。睡眠时身体各部分的活动都减少了，肌肉松弛了，呼吸心率减慢了，脑组织消耗能量减少了，这时大脑皮层处于弥漫性的抑制状态，对神经系统起保护作用，能量需要重新积累，以便弥补劳损而获得新的体力和精力。况且人体内有一种分泌腺体在儿童时期分泌生长激素，常在睡眠时分泌量最多。它可以促进组织蛋白质合成，加速全身各组织的生长，特别是骨骼的生长。婴儿需要有充足的睡眠才能保证正常的生长发育，所以要培养良好的睡眠习惯。
①睡眠环境要安静，减少外来的干扰，以免影响婴儿入睡。
②保持睡前婴儿的稳定情绪，以利入睡。避免婴儿过度兴奋、哭闹、发脾气。若遇情绪不好时，父母可以低声哼唱催眠曲或播放舒缓乐曲，促使婴儿情绪稳定，获得安慰，以利入睡。
③培养婴儿自己入睡，不要以拍、摇、晃、抱着走等方式使他入睡，一经养成此习惯，就难以改过来。
培养良好的饮食习惯
这时期的婴儿生长发育迅速，新陈代谢旺盛，必须供给充分的营养素。但婴儿消化薄弱，胃容量小，胃壁肌肉发育还不健全。从小培养良好的饮食习惯，使婴儿进食有规律，很好地消化食物，吸收营养，才能满足身体的需要，促进生长发育。
6个月以内的婴儿主要是哺乳，要吃好、吃饱，还要消化好。让婴儿适应增加的辅助食品，愿意接受，喜欢学吃，有一个良好的开端。
①喂哺要根据婴儿的月龄增长调整食量和时间，逐步实现定时定量。若不注意培养时间规律，总是一哭就喂奶，会因进食奶量过多而造成消化不良，不仅这种习惯不好，还会影响身体健康。
