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儿童慎吃的12种食品
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  冬季气候寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此,合理地调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。尤其是儿童,我们必须关注他们的饮食。以下12种食品,儿童要少吃哦!

  橘子多吃易产生“叶红素皮肤病”以及胃病

  鸡蛋每天最多吃3个,过多会造成营养过剩。

  果冻本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

  咸鱼10岁以前常吃咸鱼,成年后会增加患癌症的危险。

  泡泡糖其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。

  罐头其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒

  方便面含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。

  葵花子其中含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了会影响肝细胞的功能。

  可乐其中含有一定量的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。

  动物脂肪多吃不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。

  烤羊肉串儿童常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄而使成年易发生癌症。

  巧克力食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑不安、心跳加快的症状,影响食欲。


编辑:lucy
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